Päiväkirja - ирина екб, 20 kesä 20

вкусные рулетики с фаршем на ужин. на улице солнышко, но холодно. как же не хватает тепла...

Näytä dieettikalenteri, 20 kesäkuuta 2020:
2134 kcal Rasva: 126,01g | Prot: 126,77g | Hh: 116,37g.   Aamiainen: Полевское Сметана 20%,  Яйцо, Будем Здоровы Творог 9%, Кудесница Мука Овсяная,  Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер,  Куриная Печень. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Олейна Подсолнечное Масло , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Картошка Вареная, Редис, Зеленый Лук,  Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Алексеевские Традиции Семечки,  Вареное Яйцо,  Банан, Будем Здоровы Творог 5%, Полевское Сметана 15%, Белебеевский Сыр Российский, Лук, Вареное Яйцо, Куриный Фарш, Полевское Сметана 15%, Фитодар Какао-Порошок, Банан, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut:  Мёд,  Чай,  Апельсин. lisää...


Kommentit 
Оо какая красота 😍 подскажите рецептик😍 
25 syys 20 jäseneltä: Sedulik___🫶🏻
Ингредиенты: фарш куриный-300 гр, яйцо 4 шт, сметана 15%- 50 гр, лук 30 гр, сыр твердый 100 гр, зелень, соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Лук и зелень мелко нарезать. Сыр натереть. 2. Смешать фарш с измельчённым луком, добавить специи. Разделить на 4 части. 3. Каждое яйцо отдельно взбить с солью. Выложить на разогретую сковороду 1 яйцо, как блинчик. Как яйцо схватится, выложить часть фарша по всему яичному блинчику тонким слоем. 4. Накрывает крышкой и готовим пару минут на медленном огне (следите, чтобы не пригорел). Переворачиваем и готовим ещё пару минут. Смотрите по готовности, время может немного отличаться. Если не получится распределить фарш сразу на блинчик в сковороде, то выпекайте сначала блин, выложите на тарелку, тонким слоем намажте фарш и верните его обратно. 5. Испечь таким образом все блины. 6. Сметану смешать с порезанной зеленью и помазать каждый блин, посыпать тёртым сыром и свернуть рулетом 
28 syys 20 jäseneltä: ирина екб
Очень вкусно получилось! 
28 syys 20 jäseneltä: ирина екб

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ирина екб


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.