Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 127,48g | Hh: 171,50g.
Aamiainen: Мёд, Северная Долина Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Персики, Абрикосы, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Мясновъ Хинкали из Говядины, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|