Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 59,06g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Cruzeiro Café Liofilizado, En Linea Mermelada de Mora, Canela, En Linea Mermelada de Frambuesa, Quaker Avena Integral Instantánea, Huevo, Monsoy Leche de Almendras, Semillas de Linaza. Lounas: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Brócoli, Zanahoria, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lucchetti Tallarines 77, Carozzi Salsa de Tomates Toscana Oliva. Päivällinen: Cerveza, Marco Polo Maní Salado con Miel, Costa Crackelet Salvado, Colun Queso Brie, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Aceitunas Verdes. Välipalat/Muut: Ritter Sport Chocolate Semi Amargo Puur, Alto La Cruz Avellanas Tostadas Nacional, Callebaut Chocolate Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|