Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 109,67g | Prot: 164,66g | Hh: 154,07g.
Aamiainen: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Варенье из Смородины, Томатный Соус, Лосиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сырники с Рисовой Мукой, Капучино, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Горчица, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сырники с Рисовой Мукой, Варенье из Смородины, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Молоко 3,5%, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Cirio Томаты Резаные, Лосиное Мясо, Салат из Кальмара. Välipalat/Muut: Армия России Протеиновый Батончик Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antipovdavid9
|