|
После 2 дневного зажора меня залило
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 90,03g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bombbar Топпинг Клубника, Кофе с Молоком, Покровский Биойогурт-Б, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Перекресток Персик, Polar Треугольники Кальмаровые, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Välipalat/Muut: Черешня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Покровский Биойогурт-Б, Покровский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна лавринович
|