Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 50,43g | Hh: 72,31g.
Lounas: Oreo Soft Cake, Beef Meatballs, Saltine Crackers, Champ Chicken Nugget, Stir Fried Vegetables. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|