|
Ziel gestern erreicht. Heute: 2,5 l Wasser und Kaffee OHNE Milch.
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 9,85g | Prot: 73,71g | Hh: 42,03g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Balsamico, Sojasoße, Tomaten, Ochsenherztomate, Harzer Harzer Käse, Schalotten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Viktoriabarsch. Päivällinen: Kühne Kräuteressig, Löwensenf Extra, Tomaten, Salatgurke, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: Grünhorst Scharfes Gemüse , Kirschtomaten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|