Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 105,27g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Барс Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Семейные Секреты Фасоль с Грибами, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Вареники с Вишней, Овсяная Каша на Воде, Рыба на Пару. Päivällinen: Растительное Масло, Семейные Секреты Фасоль с Грибами , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Рыба Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|