Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 25,10g | Prot: 46,48g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Lucky Days Мини Маффины, Коровка из Кореновки Творог 2%, Банан, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Булочка с Фруктами, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Päivällinen: Красная Цена Томатный Сок, Кукуруза Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Мой Сок Вишнёвый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|