Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 46,92g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Original Französischer Weichkäse. Lounas: Topfenstrudel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Himbeeren, DM Bio Leinsamen Ganz, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|