Päiväkirja - TPlatoshka, 21 kesä 20

Profiili - TPlatoshka | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 kesäkuuta 2020:

1549 kcal

Rasva: 63,83g | Prot: 86,68g | Hh: 152,12g. Aamiainen: Овсянка. Lounas: Чвиштари, Салат. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Панчо Торт, ED_коктейль. lisää...

1611 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - TPlatoshka

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - TPlatoshka, 21 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - TPlatoshka