Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 93,33g | Hh: 206,43g.
Aamiainen: Gutfried Geflügelwurst, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Brotland Vitalbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Pflanzenöl, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Weißkohl. Päivällinen: Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Sweetland Sahne Karamellen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kellogg's Honey Bsss Loops, Dovgan Plombir Karamell, Fruchtsalat, Fettarmer Naturjoghurt, Honigmelonen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|