Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 54,63g | Hh: 167,63g.
Aamiainen: K-Classic Kochschinken in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse. Lounas: Aldi Salami, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Honig, Fleischsalat, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Kinder Schokolade. Päivällinen: Weiße Champignons (Gebraten), Bratkartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pfirsiche, Natreen Stachelbeeren, Johannisbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|