Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 35,83g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tulum Peyniri, Yumurta, İstiridye Mantarı. Lounas: Tamek Kahvaltılık Sos, Wasa Original. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Välipalat/Muut: Ülker Piko, Ülker Piko, Simbat Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|