|
Перекус на 200 ккал : ряженка 150 мл, шоколадно-банановый кексик
|
1741 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 79,26g | Hh: 198,04g.
Aamiainen: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Ирис Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Millennium Шоколад Черный 74%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lounas: Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Сыр Голландский 45%, Мясной Гурман Карбонат Столичный, Булгур, Сырковый суп. Päivällinen: Яйцо, Помидоры Черри, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Шоко кексы с бананом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Шоко кексы с бананом. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|