Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 64,97g | Hh: 222,45g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Milka Milka Tuc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc , Магнит Банан. Päivällinen: Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Ананас, Апельсин. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Банан, Котлеты из Минтая, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|