Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 97,54g | Hh: 78,04g.
Lounas: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Azeitonas, Sertanorte Queijo Meia Cura, Molho de Tomate Caseiro, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Laranja Lima, Porto Alegre Sequilhos Sabor Leite Condensado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Salute Coalhada Integral, Sococo Coco Ralado, Laranja Lima. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|