Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 69,40g | Hh: 248,13g.
Aamiainen: Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Bananas, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Maple Syrup , Peanut Butter. Lounas: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Poblano Pepper, Beef, Pulled Pork, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Dried Prune, Fiber One Lemon Bar, Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chapelofease
|