Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 73,89g | Hh: 18,47g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pilão Café. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Repolho. Päivällinen: Repolho, Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|