|
Когда родственники работают в Danone и твой холодильник на 60% состоит из тамошних вкусняшек, приедается всё это😄 Но здесь получилось хорошо: творог 0%, йогурт Superfood, нектаринчик❤️🔆
|
1113 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 86,98g | Hh: 70,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Välipalat/Muut: Данон Биойгурт Активия Superfood, Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|