|
Dag 40. Trots smärta i fot flera dagar har jag inte tröstätit som jag brukar. Och trots helg har jag verkligen försökt att inte överstiga 1800 kalorier. Nästan lyckats 💪. Nått har jag lyckats med, nu ska vi bara få ordning på vågen också.
|
1881 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 54,43g | Hh: 267,66g.
Aamiainen: Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd, ICA Rökt Skinka. Lounas: ICA Falukorv, Felix Klassiskt Potatismos, Pågen Jubileumskaka. Päivällinen: Lantgården Mini Vårrullar, Jordnötssås, Kycklingfilé, ICA Sweet & Sour Färdig Sås, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). Välipalat/Muut: Jordgubbar, SIA Glass Vaniljglass, Malaco Kick, Lösgodis, ICA Cookies Vit Choklad & Tranbär. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Unnar dig det otroligt mycket, snart är den också med på noterna 👊 Men tänk vilken bedrift, inget tröstätande. Hoppas du själv inser hur långt du kommit i din hälsa ❤️
22 kesä 20 jäseneltä: rarolina82
|
Tack. Jo jag e glad att jag börjar få lite kontroll över det hela.
22 kesä 20 jäseneltä: maxochadam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|