Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 113,91g | Prot: 107,21g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Каша, Меридиан Нерка Слабосоленая, Now Foods Ultra Omega 3-D, Спартак Шоколад Горький 72%, Владхлеб Хлеб Подольский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Мираторг Вырезка Свиная, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Творожник, Фабрика Мороженого Мороженое Домашнее , Чистая Линия Пломбир Ванильный, Суп грибной, Хе, Владхлеб Хлеб Подольский, Швейцарский Сыр. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький 72%, Владхлеб Торт Сметанник. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ra888ster
|