|
|
1448 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 86,42g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Boombar Protein Cookie Pistachio , Кофе с Молоком, Сахар, Молоко, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lounas: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Рис Отварной, Сельдерей, РРК Кета Стейк с Кожей . lisää...
|
|
920 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|