Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
358 kcal
|
Rasva: 11,36g | Prot: 18,89g | Hh: 46,92g.
Lounas: Selada, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Fiesta Siomay Ayam, Cedea Fish Roll. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|