Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 135,96g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Жимолость, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, То, Что Надо! Геркулес, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия. Päivällinen: Магнит Банан, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Мон Шарне Кекс Столичный. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|