Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 20,97g | Prot: 32,85g | Hh: 188,02g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Савушкин Йогурт Суперкид Ваниль, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Lounas: Савушкин Кефирный 1.5%, Bonfesto Рикотта 50%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Клубника. Päivällinen: Савушкин Кефир 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Клубника. Välipalat/Muut: Чай, Клубника, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта 50%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DFFilafova
|