Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 151,17g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельный Суп, Real Caps Рыбий Жир. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|