Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 138,03g | Hh: 61,49g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Форель. Päivällinen: Магнит Банан, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Северная Долина Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Северная Долина Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teslenkonatalya
|