|
Обед. Гречка, гуляш и молоко. Всё, как я люблю :) Получилось 409 калорий.
|
1421 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 73,36g | Hh: 161,94g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Danone Творожный Персик Абрикос, Омлет за 5 минут #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Päivällinen: Белкововитаминный салат, Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Майонез, Белый Хлеб, Груша, Абрикосы, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. lisää...
|
|
1419 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 34 minuuttia, Гантели - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SashaKulavskiy
|