Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 112,74g | Hh: 210,39g.
Aamiainen: Roti Gandum 100%. Lounas: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Päivällinen: Nasi Uduk, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Lemper. Välipalat/Muut: Carrefour Genjer, Selai Kacang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisa218
|