Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 141,13g | Hh: 308,59g.
Aamiainen: ManuSol Choco Leafs, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli Integrali. Päivällinen: Pizzoli Patasnella, Vegamo Nuggets di Soia. Välipalat/Muut: Aziende Campobasso Nocciole Pelate e Tostate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Certossa Pan Bauletto Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|