Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 24,27g | Hh: 45,76g.
Aamiainen: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Café au Lait. Lounas: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Päivällinen: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Cracotte Cracotte au Froment, Concombre (Pelé). lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrahebd
|