Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 66,42g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Vita D'or Activ Plus, Milsani Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Lounas: Mandarijn, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Volkoren Brood, Vita D'or Activ Plus. Päivällinen: AH Maaltijdsalade met Geitenkaas en Zongedroogde Tomaten, Duc de Coeur Pommes Roseval, Arla Skyr Aardbei, AH Gemarineerde Kipdrumsticks. Välipalat/Muut: Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|