|
Небольшое разнообразие,брокколи очень понравились) Тунец+брокколи~106 ккалорий
|
367 kcal
|
Rasva: 2,39g | Prot: 38,28g | Hh: 52,80g.
Aamiainen: Сливы, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цикорий, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Перекресток Персик, Брокколи, Juna Тунец Консервированный. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1188 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiafelchina
|