Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 77,64g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Café, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Vinho de Mesa, Abacaxi, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Brigadeirão, Kiwi, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|