Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 48,80g | Hh: 112,83g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Kipgrillworst Plakjes, Zuurdesem Brood , Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Lounas: Zoute Haring, Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Tosti Ham en Kaas. Päivällinen: Campina Halfvolle Melk, AH Kipgrillworst Plakjes, Campina Slagroom Royale, AH Drie Chocolade Slagroomijs. Välipalat/Muut: Jumbo Picos , Klene Gemengde Drop Suikervrij, Aldi Roomboter Appelcake, AH Mueslireep Hazelnoot. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|