Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 92,73g | Hh: 150,32g.
Aamiainen: Huevo, Salricas Galletas, Mangos, Banano, Espinaca, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Carne de Cerdo. Lounas: Lechuga, Banano, Aguacate, Tomates, Cebollas, Carne de Cerdo, Papa Criolla, Zanahoria. Välipalat/Muut: Nutresa Aloha Mango Biche. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleja Ruiz Atehortua
|