Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 60,87g | Hh: 167,59g.
Aamiainen: Мираторг Рулька Свиная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рулька в Специях, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Рулька Свиная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Välipalat/Muut: Restoria Вареники с Вишней, Lay's Чипсы, Печенья, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|