Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 96,60g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Huevo de Codorniz, Galletas de Soda, Plátano Dominico, Laive Leche Descremada Sbelt, Hojuelas de Avena. Lounas: Pimentón, Cebollas, Col, Habas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Unión Pan Integral Clásico, Queso Fresco. Välipalat/Muut: Naranjas, Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Queso Fresco, Manzana Roja, Kiwi, Yogur Natural (Leche Entera). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saritamitma
|