Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 82,38g | Hh: 74,11g.
Aamiainen: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Päivällinen: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Яичный Желток, Яичный Белок, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Гринагро Кефир 1%, Магнит Авокадо, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Chikalab Chikapie Шоколад, Milka Daim, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Черешня Краснодар. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|