Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 84,35g | Hh: 63,55g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bakso dengan Saus (Campuran). Lounas: Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Telur Rebus, Telur Rebus, Sawi Dimasak. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifiamiranda
|