Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 74,78g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Банан, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Жимолость. Lounas: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Жимолость, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Банан, Красный Октябрь Mega Drive. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|