Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 120,47g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Морковь, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet6685
|