|
Всем доброе утро! Завтрак на 110 кк-творог с вареньем,персик и чай. Всем хорошего дня!)
|
334 kcal
|
Rasva: 2,04g | Prot: 39,67g | Hh: 43,58g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Перекресток Персик. Lounas: Перекресток Персик, Брокколи, Juna Тунец Консервированный. Välipalat/Muut: Di&Di Безе со Вкусом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цикорий. lisää...
|
|
1292 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Zumba - 15 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Cardio - 35 minuuttia, Vatsalihakset - 17 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiafelchina
|