Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 62,88g | Hh: 181,38g.
Aamiainen: Петмол Сливки 33%, Авокадо Авокадо, Увелка Мука Овсяная , Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Мраморный. Lounas: Черешня, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой, Олейна Масло Растительное , Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Абрикос, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pereskokova_10
|