Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2010
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 44,03g | Hh: 146,44g.
Aamiainen: Light Vanilla Soy Milk, Whole Wheat Bread, Grapes, Strawberries. Lounas: Whole Wheat Bread, Eggplant Parmesan Casserole. Päivällinen: Cheddar Cheese, Pasta with Vegetables. Välipalat/Muut: Old Country Style Muesli. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|