Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 139,37g | Hh: 312,47g.
Aamiainen: Crownfield Choco Rice, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Rummo Spaghetti N.3. Päivällinen: Rana Pesto di Noci, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli, De Cecco Fusilli Integrali, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Mandorle, Fior di Natura Gallette di Riso, Aziende Campobasso Nocciole Pelate e Tostate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Le Bon Cioccolato Fondente 75%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|