|
mezelf elke dag overtuigen volhouden resultaat komt wel maar elke dag lastiger om te geloven dat het resultaat wel komt...
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 53,91g | Hh: 220,29g.
Aamiainen: Inex Halfvolle Yoghurt, Passievrucht, Quaker Granola Original, Zespri Kiwi Gold, AH Granaatappelpitjes, Frambozen. Lounas: Croutons, Colruyt Everyday Serranoham, Delhaize Groene Asperges, Vandemoortele Honing Mosterd Dressing, SPAR Rauwkostmengeling. Päivällinen: Colruyt Everyday Kippenburger, Carrefour Gebakken Aardappelen, SPAR Rauwkostmengeling, Honing-Mosterd Dressing. Välipalat/Muut: Boni Honingkoek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
het komt er wel...blijf in jezelf geloven. het is niet altijd even makkelijk maar moeilijk gaat ook. soms een stap vooruit en twee achteruit maar waar een wil is is een weg. kop op 😘 you can do it👊
23 kesä 20 jäseneltä: lutske1973
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Djerbabodyinthemaking
|