Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 59,69g | Hh: 33,13g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lounas: Pepino (com Casca), Soya Óleo de Soja , Cebolas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|