|
O peso está descendo aos poucos! estou cada vez mais perto do meu objetivo!!!
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 57,67g | Hh: 131,16g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Nestlé Leite Ninho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Hellmann's Maionese Light, Plena Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Hemmer Mostarda Amarela, Carrefour Pão Francês Integral. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elmalorrana
|